コース案内

adult courses
大人向けコース

レディースコース

水中ウォーキングやストレッチ、水中バレーなど、身体への負担が少ない運動を中心に、楽しく続けられるプログラムをご用意！水中ならではの浮力で関節への負担が軽く、運動が苦手な方でも安心。インストラクターの指導による、音楽に合わせて体を動かす”アクアビクス”も取り入れ、気持ちよく汗を流しながら代謝アップを目指します。
「無理なく運動したい」「楽しくリフレッシュしたい」という女性にぴったりのコースです。

大人スイミング

4泳法の習得を目指す方から、水慣れが不安な方まで、どなたでも参加できるコースです。
水が苦手な方や泳げない方も大歓迎！基礎から丁寧に指導し、4泳法の習得はもちろん、専門種目の強化やマスターズ大会への参加もサポートします。
自分のペースでしっかり泳力を伸ばしたい方におすすめです。

マスターズ大会に参加してみませんか？

大人スイミングで泳法を身につけ、「試合に挑戦してみたい！」という方に向けて、年に1回開催される宮崎県スイミング協会主催のマスターズ大会への出場をご案内しています。
大会では、通常の泳法競技だけでなく、水中かけっこや水中バレーなど、楽しみながら参加できるユニークな種目も用意されています。
日頃の練習の成果を試してみたい方、仲間と一緒にチャレンジしてみたい方は、ぜひ参加してみませんか？