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大人向けコース

   

●健康増進コース●
(一般参加可能≪成人対象コース≫)
 

成人向けコース

成人向けコース
 
水中運動
≪水中運動≫
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水中でのウォーキング・ストレッチ・
水中バレーなどのプログラムを組み、
健康維持のお手伝いをいたします。

水中での運動となりますので陸上での運動より、
負荷がかからない!!
楽しく、元気に健康に効果的な
運動をしてみませんか??
 
アクアビクス
≪アクアビクス≫
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水中エアロビクス!!
インストラクターの指示のもと、
音楽に合わせ水中で運動を行います。

ダンスがお好きな方!!
効率よく代謝をあげたい方!!
特にオススメです!!!

運動効果を高める補助用具を使用したり、
バリエーション豊富なプログラムです。
 
大人スイミング

≪大人スイミング≫
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4泳法の取得を目的としたコース。

水が苦手な方でも大丈夫!!
泳げない方でも大丈夫!!

なぜなら、水慣れから、4泳法まで
ゆっくりと丁寧に指導致します。

4泳法、専門種目をマスターし、是非一緒に
マスターズ大会に参加しましょう!!

 

マスターズ大会

マスターズ大会
 
大人スイミングで泳法をマスターした方!!
試合に出でみたい方!!

年に1回行われる、宮崎県スイミング協会主催の
マスターズ大会へ出場してみませんか??

競技種目は、泳ぐだけではなく、水中かけっこ・
水中バレーとバラエティーに富んだ
プログラムとなっております。

日頃の練習の成果を試してみてはいかがですか??
     
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株式会社FOUR-LEAF
〒886-0004
宮崎県小林市細野3030-12

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小林市南西方2087
TEL.0984-22-3969
FAX.0984-22-7148

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